Elena Carraro, fresca campionessa italiana Under 23 dei 60 ostacoli indoor, utilizza il nostro sistema di monitoraggio Howdy Senior.
Grazie alle sessioni di monitoraggio a riposo, il coach Andrea Uberti è in grado di valutare l’indice HRV (variabilità cardiaca) della Carraro giorno dopo giorno.
L’HRV è uno dei più importanti biomarker del livello di stress psico-fisico, per questo viene utilizzato nel mondo dello sport per avere un quadro completo dello stato degli atleti.
I dati rappresentati sono a titolo esemplificativo e non riconducibili all’atleta.
Rilevare l’HRV permette di comprendere con dati oggettivi in che modo il corpo dell’atleta reagisce ad un’attività fisica intesa, come un allenamento o una performance sportiva.
Misurazioni costanti e ripetute nel tempo consentono infatti di definire una baseline dell’atleta che permette di valutare ad ogni misurazione lo stato psico-fisico.
In base ai valori rilevati è quindi possibile per il coach programmare gli allenamenti e i riposi, per evitare sovraccarichi e ridurre il rischio di infortunio.
